爬行不只是婴儿的强项！爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为美丽爬行动物。 爬行法： 性感 的减肥法 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易 疲劳 的肥胖人群。 做起操来特别像回到军训时： 1）俯卧，屈...

减肥真是一件伟大的工程，为了实现这个梦想。人们想尽一切办法，现在坐着不动，动动脑子你就可以变瘦。这就是我们今天介绍的另类减肥。 美国减肥 专家 鲍威尔新近发明了一种想象力瘦身法。鲍威尔认为，胖人一般都喜欢吃巧克力、 蛋糕 等高热量 食物 ，他建议...

天气慢慢变热，很多人都准备穿短袖衣服了，但胳膊特别是上臂较粗的人能不能在家里锻炼，就可以让胳脯细下来？ 北京青鸟健身俱乐部体适能技术部训导师贾羽介绍，在家纤臂简单易行，一瓶水、一本书都能成为纤臂的道具。 方法一： 坐在有靠背的椅子上，双手拿重...

快速减肥的结果通常是快速反弹，学习以下几种慢减肥 心得 ，用乌龟的速度要求自己，就会收到非常好的减肥效果哦 慢减肥 秘诀 一：细嚼慢咽 细嚼是最基本的减肥原则，这和大脑的活动有关：称为瘦素的荷尔蒙要刺激中枢神经需要20分钟左右，吃得快的人往往还没...

一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控...

...

瘦瘦瘦，瘦脸瘦腹都是最关键的！你相信用用手纸和吸管也能够瘦脸瘦腹吗？下面介绍一下这种另类瘦脸瘦腹法哟！ 方法一：手纸瘦脸瘦腹 省钱指数☆☆☆☆☆ 瘦身指数☆☆☆☆☆ 方便指数☆☆☆☆☆ 聪明指数☆☆☆☆☆ 功效说明： 利用腹腔的力量，使用吐纳吹气...

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。 瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时，人就会有进食的欲望...

吃肉可减肥？真的！这个另类方法还可以火速瘦身...

专家介绍，选择减肥药首先要根据自己 of 身体素质情况(例如对那种药物产生不良反应，自己有没有其 It 疾病，自己 of 体重等)有个全面了解，如果自己对情况不能确定 of 话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问...

药和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也带来对身体有害的副作用。所以对每个想 者来说，是否能服用减肥药，要结合自己的实际情况权衡利弊。 什么样的人适合服用减肥药呢?是那些严重 的患者，主要指体重超过标准体重25％者。因为，此时的 ，已成为患...

每年六、七月份，是 产品销售的黄金季节。今夏，全国各地的 市场仍旧硝烟弥漫，上百个减肥品在纠缠厮杀，上演着群雄纷争的态势。长期以来，减肥市场价位差距很明显，几百元到几十元不等。如此大的差距，让消费者选择时陷入迷茫：究竟是越贵越好还是便宜没好...

近年来，随着我国肥胖人群的不断扩大以及瘦身爱好者的逐渐增多， 瘦身的辅助性产品市场正在迸发出勃勃生机。从现阶段市场上看， 瘦身的辅助性产品主要来自 药品及 两个方面，使用途径基本限于口服。外用产品由于缺乏消费概念的培育以及产品功效尚不为消费者...

中国：中医理论指导温差 减肥 根据中医理论推导，人体所有的问题都是因为阴阳失调引起的， 同样也是。温差 法是基于临床研究中的发现 病人左右腋温度有明显偏差，通过服食中药平衡阴阳，减小温差，就能够减轻肥胖症状。 日本：化妆品厂商跨界 减肥 品 DHC、...

网友对70多种减肥药进行了评价，其多数都是亲身使用过所评价的减肥药！大多数网友认为减肥药物的效果不是很好，另外副作用多多！ 有效果但反弹 网友热评减肥产品： 曲美 第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹，便秘很严重。 奥曲轻 感觉跟曲美差不多，...

综观现在市场上的减肥产品，可谓是琳琅满目，更让人眼花缭乱。为了让你轻松把握，下面列出一个减肥产品调查书，分为减肥食品和减肥药品两类。 减肥食品基本可分为减肥餐和减肥茶两类 减肥餐： 方法各异，但有一点基本相同，那就是除此之外不得进食除水和某些...