减肥分享食物减肥分享食物的说说

1. 【蛋白质类】

2. 【低碳主食】

3. 【解馋零食】

4. 【饮品选择】

搭配建议：

今日健身餐打卡√ 鸡胸肉沙拉配魔芋面，饱腹感超强还不到300大卡！

发现新大陆！用花菜做的伪炒饭，一碗不到150卡～

下午茶时间分享我的防暴食神器：冷冻蓝莓+无糖酸奶

注意事项：

1. 建议每次分享标注大概热量

2. 避免加工食品，选择能看到原形的食材

3. 控制分量（可用小号餐盘摆拍）

4. 搭配运动效果更佳哦！

需要具体某类食物的低卡做法可以告诉我~