决明子和什么一起喝减肥

1. 决明子+山楂

山楂能促进肠胃蠕动，帮助消食化积，与决明子搭配可润肠通便，减少脂肪堆积。有案例显示，坚持饮用可能改善便秘并辅助减重。

2. 决明子+荷叶

荷叶具有去脂瘦身的效果，与决明子组合可增强润肠通便和降脂作用，适合湿热体质或腹部肥胖者。

3. 决明子+陈皮

陈皮健胃消食，搭配决明子可助消化、减少脂肪吸收，适合消化不良型肥胖。

4. 决明子+枸杞

枸杞滋补肝肾，与决明子同饮可清肝明目，同时缓解决明子的寒性，适合长期饮用。

5. 复合配方（如决明子+山楂+陈皮+车前子等）

中医经典方剂中，多味药材组合可兼顾健脾、利湿、通便等效果，但需根据体质调整配比。

注意事项：

- 建议在中医师指导下使用，尤其涉及复杂配方或长期饮用时。