日本女人热捧吃生姜减肥法 快速燃脂

生姜在日本：一股备受瞩目的养生食材热潮

生姜，这种在我们日常生活中常见的调味料，不仅用于烹饪，调制蘸料，还在日本掀起了一股前所未有的养生食材热潮。在日本，生姜已经成为人们追求健康、美丽的重要元素。

近年来，日本的“生姜族”逐渐壮大，其中年轻女性尤为热衷。她们随身携带装有生姜的小瓶子，几乎每餐都会加入一些生姜。不仅如此，各种生姜口味的商品，如生姜牛奶糖、黑醋等，在食品卖场都受到了消费者的热烈欢迎。生姜已经成为日本的一种文化现象。

日本的生姜热潮并非空穴来风。日本自古就有食用生姜的习惯。据日本最古老的医学书《医心方》记载，平安时代的贵族们已经认识到生姜的药效，并将其作为感冒药加以重用。专家认为，生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒等具有非常好的功效。

医学博士石原结实在其著作《生姜力》中更是强调了生姜的养生功效，认为“驱寒即驱病”，“生姜是良药”。他鼓励日本人食用生姜，并仿照中药方法，将干姜泡入红茶中饮用。这一建议迅速得到了日本女性的广泛尝试。

日本人食用生姜的方式多种多样。他们将生姜磨成细碎，加入蜂蜜和红糖制成生姜酱保存，喝茶时加入一些到红茶中，据说可以预防肩膀酸痛、风湿等疾病。还有生姜饭、生姜烧肉、生姜刺身等菜肴，甚至出现了冬季的生姜减肥法。可以说，生姜已经彻底融入了日本人的日常饮食生活中。

对于想要尝试生姜减肥的人们来说，有两种简单易行的减肥方法值得推荐。一是生姜水泡澡，将煮过的生姜、米酒和醋加入温水浴缸中泡浴，每次泡30分钟，每周一次；二是将鲜生姜拌成汁后擦在需要减肥的部位上，保鲜膜包裹后进行轻微运动，再沐浴清洗。这两种方法都可以帮助减肥并紧致肌肤。在享受美味的也为自己带来了健康和美丽。