老中医的神奇减肥偏方公开 健康的中医减肥五个方法

中国肥胖人群庞大，不良生活方式和环境成为肥胖的诱因，健康减肥至关重要。让我们来探讨中医减肥的几种有效方法。

拔罐减肥

拔罐减肥是通过促进人体血液循环，排出体内毒素，增强新陈代谢来达到瘦身目的。拔火罐对心血管、胃肠以及内分泌功能有良好的促进作用。拔罐法对局部皮肤有温热刺激，加速废物和毒素的排出，在减肥的还能温经散寒、清热解毒。

按摩穴位减肥

取坐位或仰卧位，在关元穴（位于肚脐下3寸处）进行按摩。以手掌或手指轻轻按摩此穴位，每次持续20分钟左右，每天早晚各一次。长期按摩关元穴能增强体质，对老年朋友有促进健康长寿的功效。此法能有效控制消化系统对脂肪的摄取。

埋线减肥

埋线减肥是针灸减肥的延伸，是改良式外灸。此法通过抑制亢进的食欲和胃肠消化吸收，减少能量摄入，同时刺激自主神经，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。穴位埋线减掉的是人体脂肪，保证减肥过程中健康与精力旺盛，反弹率低。

针灸减肥

针灸减肥通过刺激特定穴位，使胃蠕动减弱、胃酸分泌受抑，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢。配合控制饮食，效果更佳。适合针灸减肥的年龄范围在20~40岁之间。

中药汤减肥

中药汤减肥方法中的实消痞丸是一种有效的减肥方剂。其中包括多种中草药，如枳实、厚朴、党参等。根据症状不同，可适量加减药材。每日一剂，分2-3次服用，3个月为一疗程。此方剂主要针对高脂血症型肥胖症。

以上中医减肥方法各具特色，可根据自身情况选择适合的方式，达到健康减肥的目的。