吃婴儿食品真的能减肥？

医生警告：婴儿食品减肥是误入歧途

近日，一种新型的减肥方式悄然兴起，即通过食用婴儿食品来达到减肥的目的。这种减肥方法真的科学有效吗？为此，我们采访了重庆医科大学附属第一医院减肥门诊的资深医生刘秀荣。

刘医生明确表示，婴儿的营养需求与成人存在显著差异，依赖婴儿食品进行减肥是一种方向性的错误。她强调，科学的减肥方法应该是在保证各种营养摄入的前提下控制总热量，而不是单一依赖某种食品。对于网络上流传的各种减肥方法，广大网友应保持警惕，切勿盲目跟风。

食用婴儿食品减肥易引发以下三大问题：

营养不均衡，长期食用不靠谱。正常人一天所需的营养包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。而婴儿食品主要由蔬菜和水果去皮后制成糊状，过于精炼，导致膳食纤维大幅下降。长期食用，会导致膳食纤维和脂质摄取严重不足。虽然减肥需要控制脂质摄入量，但脂质是人体必需的营养物质，不能完全不摄入。

淡味的食品可能引发抑郁。婴儿食品口味清淡，因为过多的添加剂会对婴儿造成不良影响。对于成人来说，长期食用这种淡味的食品可能会让人产生暴食的冲动，甚至可能产生抑郁倾向。

过量食用流质食物可能减弱肠胃功能。婴儿食品多为流质食物，虽然感觉量很多，但很难获得饱腹感。长期大量食用可能导致肠胃功能减弱，不再适应难消化的食物。

让我们来算一算热量账。以一个身高1.6米、体重60公斤的正常女性为例，即使是轻松从事办公室工作的劳动，其每天所需的基本热量也达到1500-1600千卡。而一个减肥者一天只吃100g婴儿食品，其热量仅有360千卡，即使吃***g也达不到基本需求。

刘医生指出，长期依赖婴儿食品减肥的人将面临营养与热量的双重不足，可能导致抵抗力严重下降、身体无力、营养不良、头脑不清等症状，女性甚至可能出现闭经的情况。广大网友应提高警惕，切勿盲目跟风尝试这种不科学的减肥方法。