美肤又纤体的红酒瘦身法

红酒减肥法：时尚瘦身新选择

红酒，一直以来都被视为一种奢侈的享受。但最近，它又有了一个新的标签“减肥利器”。不少追求苗条身材的MM们，为了瘦身，不惜花费重金购买红酒，只为尝试这种新兴的减肥方法。那么，红酒究竟是如何助力减肥的呢？

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，帮助消化。而其内部的维他命C、E及胡萝卜素，则具有强大的抗氧化功能，预防身体老化，保持正常代谢，让身材不易随时间流逝而走样。传闻，每晚睡前一杯红酒，轻松减掉五斤肉，不再是遥不可及的梦想。

一、塑造轻盈体态

红酒中的酚类物质，如红色素、类黄酮素，是从葡萄皮和籽中释放出来的。这些物质能提升体内“好胆固醇”的比例，预防血液毒素的产生。良好的血液循环，使得身体始终保持轻盈，脂肪自然难以堆积。

二、消除水肿

红酒富含铁质，加上酒精的活血暖身效果，能改善贫血，温暖腰肾，有效减少身体水分的堆积。对于容易水肿的体质来说，这种红酒瘦身法简直是量身定制。

三、保存要点

红酒的保存最忌温度剧烈变化。如果购买的红酒是常温的，那么回家后就放在常温环境下保存即可。想喝冰镇红酒的话，只需在饮用时加入冰块。若需放入冰箱，请放置于温度变化较小的蔬果室内。

四、最佳瘦身时机

想要充分发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。红酒中的少量酒精能辅助睡眠，让身体在夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能舒缓压力，有效抑制因压力导致的暴饮暴食。

五、食用方法

建议每天睡前饮用50ml的红酒。但请注意，因个人体质不同，对酒精过敏或不能饮酒的女生请勿尝试此方法。

红酒减肥法，不仅让你享受美酒的醇厚口感，还能轻松塑造曼妙身材。想要瘦身的MM们，不妨尝试一下这种时尚瘦身新选择吧！