新观点- 运动无助减肥 少吃才是正道

探索日常活动与能量消耗的真相：颠覆常识的发现

你是否曾想象过，坐在舒适的沙发上看电视的你，所消耗的卡路里竟然和一个在非洲草原上奔跑的猎人相差无几？这不是虚构，而是近期一项研究的惊人发现。

本月26日发表于美国知名学术期刊《公共科学图书馆期刊》的一篇论文揭示了这一令人难以置信的事实。不论你是在驾车旅行，还是在火车上小憩，或是匆忙上下楼梯，甚至在安着的时候，你的能量消耗与一个在东非艰难的猎人几乎没有差别。这一发现是由美国耶鲁大学的布赖恩伍德助理教授及其研究团队所揭示的。他们对媒体表示：“当我们最初有这个设想并进行实验时，我们希望验证某种假设，但结果却与我们的常识大相径庭。”

长久以来，科学家们普遍认为全球肥胖流行是因为科技的发展使得人们更多地选择久坐的生活方式。他们认为在人类早期的采集社会中，人们需要频繁进行体力活动以获取食物，从而消耗大量能量。然而在现代社会，人们的工作和生活往往久坐不动，无需长时间行走或奔波寻找食物，这导致了脂肪的堆积。这一观点被最新的研究彻底颠覆。

布赖恩伍德与来自纽约市立大学的人类学家赫尔曼庞泽以及来自坦桑尼亚、英国、美国等不同大学的研究人员共同进行了这项实验性测试。他们选择了不同地区的测试对象，为他们佩戴装有GPS定位系统的腕带，以追踪并记录他们每天的活动轨迹。他们从测试对象的尿液样本中分析能量消耗情况。令人惊讶的是，就连在东非草原上的猎人也在他们的测试范围之内。实验结果令人震惊：办公室工作的上班族与东非原野上的猎人之间的能量消耗几乎没有差异。这一发现无疑打破了我们对日常活动与能量消耗的传统认知。这一发现可能会对我们如何理解现代社会的能量消耗和肥胖问题产生重大影响。