简单瘦脸瑜伽 减掉婴儿肥塑瓜子脸

追求美丽是每个人的权利，特别是在这个重视面部美学的时代，小脸成为了众多女性追求的标准之一。并非每个人都有着天生的V脸，这时，我们可以通过一些简单的瘦脸瑜伽操来实现小脸的梦想。

针对脸上难以消去的Babyface或是时常出现的水肿脸，这些问题的根源在于淋巴循环不佳。单纯的饮食控制或少量饮水并不能解决根本问题，真正有效的解决方法是通过按摩来刺激脸部淋巴循环，达到瘦脸的目的。

下面为大家介绍四个简单易行的瘦脸瑜伽操，坚持每天练习，你也能拥有令人羡慕的V字小脸。

首先是挺拔鼻梁的练习。将两手置于额头上方，两个食指做出V字形，然后用中指置于鼻部，轻轻提起鼻翼。保持这个姿势10秒后，恢复自然。接着用中指和无名指沿鼻尖至前额轻轻滑动按摩。这个练习能够提升鼻梁，让五官更加立体。

接下来是提升下巴的练习。将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升。放松后，再次重复这个动作。这个练习能够紧致下巴肌肉，让脸部线条更加紧致。

还有推升脖子的练习。先用右手拇指托住下额，带动颈部进行扭动，让颈部肌肉得到充分的舒展。然后用四指自耳根沿颈部向下轻抚至脖根，再回到耳根。反复进行这个练习能够紧致颈部肌肤，让整体线条更加优雅。

最后是收紧脸颊的练习。先吸气鼓起双颊，然后用四指以弹动的方式轻轻按压双颊。之后用一边脸微笑，用相反方向的手从嘴角拉升至脸侧，然后横向拉提脸部肌肉至太阳穴。这个练习能够紧致脸部肌肤，让脸颊更加紧致有型。

这些简单的瘦脸瑜伽操，只要坚持每天练习，就能有效减掉婴儿肥，塑造出令人羡慕的V字小脸。不要再为脸型而烦恼，赶快行动起来，迎接你的美丽新生吧！