肉最容易堆在上腹和上身

Jill Halfpenny，这位29岁的演员，拥有着令人羡慕的腰臀比例0.806，身材呈现出典型的“苹果”形状。身高162cm的她，腰围66cm，臀围82cm。对于她来说，身体的肉容易在上腹和上身堆积。

在这个以瘦为美的时代，Jill也感受到了周围饕餮与体重恐慌的氛围。作为娱乐圈的一员，她深知自己的形象对于事业的重要性，因此一直对自己的身材保持着高度的关注。回忆起自己的青少年时期，Jill表示，那段在青少年节目《Byker Grove》中的表演经历让她承受了许多公众人物特有的压力。

随着年纪的增长和身体的发育，Jill开始面临更多的挑战。在拍摄完电视节目《34D boobs》后，她的身体已经逐渐成熟，但内心仍然保持着孩子的状态。幸运的是，成年后的她并没有让形象问题影响生活的轨迹，而是将精力投入到表演中，不受报纸上的干扰。

Jill并不忌讳享用巧克力，但她深知节制的重要性。随着年龄的增长，她意识到在饮食上挑剔和谨慎是非常重要的。保持健康比减轻体重更重要。她曾为了使上腹显得平坦一些付出了很多努力，喜欢参加健美操班，因为那里有教练能监督她做运动，避免她对训练产生厌烦。

除此之外，Jill还得经受更严格的形体训练，因为在音乐剧《芝加歌》中担任了角色。虽然辛苦，但她仍然乐于其中。

那么，什么情况下需要当心呢？英国国家肥胖论坛主席Ian Campbell提醒：腰围超过88厘米（35英寸）的女性要注意健康问题。对于女性而言，腰围80厘米（32英寸）是健康的临界点。在这个临界点以下，患病可能性不会高于一般人，但一旦腰围接近或超过这个临界点，发病危险会逐渐增高。调查显示，每5个女性中就有一个人腰围超标，我们每个人都应该警惕自己的腰围，注重健康。