美女时尚瘦腿三妙方

在中医的理念中，按摩被誉为一种促进健康、提升自然光彩的神奇疗法。其妙处不仅仅在于能够迅速纤体，更在于能够通过刺激身体特定部位，使肌肤恢复弹性，头发变得亮泽，甚至能让女性魅力直线上升。

想象一下，在约会前只需10分钟的腿部按摩，你的腿部尺寸就能缩小2到3厘米，这是因为按摩能够帮助排除体内积累的废弃物，再加上瘦身霜的辅助，使你的腿部线条更加修长。

那么，如何进行有效的按摩呢？你可以双手交替抚摩跟腱周围，向上抚摩10次。接着，用双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，扭动进行揉搓，直到腿肚全部变热。五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面有节奏地拍打。

除了帮助腿部塑形，按摩还能调整女性荷尔蒙。腿上分布着许多对妇科症状有效的重要穴位，如涌泉穴、血海穴和三阴交穴。通过刺激这些穴位，可以调整荷尔蒙平衡，让你更加妩媚动人。按摩这些穴位的方法很简单，用大拇指按压穴位，每次按压5到7秒，然后停5到7秒，再按压。

按摩腿肚还能顺畅血液循环，使肌肤更美。长期坐姿和缺乏运动会导致下半身血液循环不畅，而按摩腿肚能让小腿处于健康状态，促进全身血液循环。你会发现，不仅腿部变得更加有活力，全身的细胞也在逐渐润泽起来。

那么如何进行腿部按摩以促进血液循环呢？你可以脸朝上躺着，将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上加以刺激。或者在坐着的时候，将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上活动进行刺激。甚至在办公休息时也可以尝试这种方法，你会发现它的效果令人惊喜。

按摩是一种简单而有效的自然疗法，它能够帮助你恢复身体活力，提升健康光泽。不妨尝试一下这种简单的方法吧！