健康减肥 胡萝卜瘦身最给力
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求。
水煮胡萝卜
材料1、2根胡萝卜。
做法
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
鲜榨胡萝卜汁
材料胡萝卜2根。
做法
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
胡萝卜饮
材料胡萝卜50克、番茄1个、半杯、汁1小匙。
做法
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，�***崮獭⒌魑都纯伞�
瘦身吃法每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。
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