女性护肤常识

 银耳一直以来都被誉为“女人的燕窝”，可想而知银耳在女性的滋润皮肤、美白祛斑方面有着多么神奇的功效。那银耳怎么吃对皮肤好呢？下面让小编和大家具体聊聊银耳护肤的各种吃法。
  银耳护肤吃法
  银耳可以和百合、山药等中药一起熬粥服食，对女孩子的皮肤特别好，最常见的吃法就是百合银耳粥了，我们可以取五十克鲜百合和十克银耳，一百克大米。百合切碎，银耳发开切碎，再加入大米煮粥。百合可以养阴润肺、清心安神；银耳则可以味滋阴润肺、养胃生津，一起煮粥可以润肺养阴、美容护肤。银耳怎么吃对皮肤好？女生也可以用银耳炖制银耳秋梨羹，取十克银耳和百合，一个秋梨。秋梨切块，全部材料装碗，隔水蒸一个钟。银耳秋梨羹可以滋阴润燥、解决肌肤干燥问题。
  银耳怎么吃对皮肤好？女性护肤也可以用银耳制作膏饮，将适量的银耳加入冰糖一起炖煮，也可以加点其他补剂一起炖，可以滋补美容。制作方法为将六克银耳泡发，加冰糖和水一起炖，在早睡服食。也可以将六克银耳和九克百合一起加冰糖炖煮。

想要美容护肤，我们还可以用银耳还制作菜肴，烹汤或菜食都具有护肤功效。我们可以取五百毫升的鸡清汤，加点盐、料酒和胡椒用大火煮沸，然后加入十二克泡好的银耳，继续大火炖煮，直至银耳发软即可盛碗食用了。 

现在大家知道银耳怎么吃对皮肤好了吧。银耳的营养价值丰富，丰富的多糖可以让血脂降低，提高体内吞噬细胞的吞噬功能，可以组织肿瘤的发生；而丰富的胶质又可以滋养肌肤角质层，延缓肌肤老化，具有美容护肤功效。