盐蒸橙子可以用血橙吗 橙子是生活中比较常见的一种水
生活常识 2023-01-17 14:07生活常识www.jianfeiren.cn
橙子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，很多人都会在家做盐蒸橙子吃，可以润肺止咳，美容养颜等，起到很不错的食疗效果。盐蒸橙子要用新鲜橙子，对种类没有要求，所以可以用血橙，也可以用脐橙。
盐蒸橙子可以用血橙吗
可以。
血橙含有大量蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、挥发油、70多种活性物质，含量非常丰富。血橙富含维生素c，作为维生素c的来源，具有排毒和护肤的功能。作为我们日常生活活动的一部分，它也是不可或缺的营养元素。它可以增强免疫力，提高我们身体的抵抗力。它还作为抗氧化剂存在，具有抗癌作用。
盐蒸橙子可以用脐橙吗
可以。
脐橙具有丰富的营养价值。它不仅含有多种维生素，还含有钙、铁等微量元素。脐橙的鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，调节人体新陈代谢，增强人体抵抗力。
橙子含有丰富的纤维素和果胶，可以在一定程度上�***俪Φ廊涠镏硖迩謇沓Φ溃航獗忝亍３茸佑兄箍然档墓πВ氨瘸绕ぁ＃绕ぴ谥箍然捣矫姹瘸绕じ行В愿忻盎蚩人允笨梢匝≡窈纫恍┏绕に愿忻耙鸬目人曰嵊幸欢ǖ男Ч＃人允笨梢猿云瓿龋瓿榷钥人圆换嵊胁涣加跋臁�
盐蒸橙子的做法
原料1个橙子，适量盐
步骤
1.清洗橙子，将其浸泡在盐水中20分钟，以去除可能残留在橙皮上的杀虫剂或蜡；
2.在橙子顶部平切一把刀，形成毒虫，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，以利于盐渗透；
3.将切好的橙子盖上一部分，放入碗中蒸熟。把水烧开，蒸15分钟。