苗条朋友助减肥 社交能影响体型

***研究显示，那些正在节食的人似乎更愿意与体型稍胖的人交往，因为这种社交环境让他们感到更加自信和有安全感。这项研究同样提醒我们，与体型偏瘦的朋友交往可能更有利于减肥。

美国得克萨斯州贝勒大学的一项研究揭示了一个有趣的现象：许多减肥者在与体型相似或更胖的人相处时感到更加自在，这种社交互动对他们的减肥旅程产生了深远的影响。当减肥者们花费更多时间与这些体型偏胖的伙伴相处时，可能会对他们的减肥效果产生一定的阻碍。这项成果被发表在《肥胖》杂志上。相反，那些与体型偏瘦的朋友在一起的减肥者，更有可能实现他们的瘦身目标。

但这并不意味着我们应该因此去改变我们的朋友圈。研究者们明确表示，这项研究的重点是如何理解社会交往如何影响人们的日常生活，包括节食和锻炼。研究显示，在美国的18岁至65岁的受访者中，有超过9000人的体重变化受到了社交交往的显著影响。在记录的一年里，只有不到100人的体重变化微小，似乎并未受到社交的太多影响。但随着体重差异变得越来越大，社交交往对体重的影响也变得越来越明显。

教授马修安德森强调，他们并不建议正在追求苗条的人们放弃他们的胖朋友。他指出，这种社交影响是如何产生的尚不清楚是通过电话、短信、电子邮件、社交媒体还是通过日常生活中的共同活动？他们可能一起出去吃饭、去健身房，或者做一些与减肥毫不相关的事情。安德森教授的研究团队深入分析了美国家庭的样本调查数据，包括受访者们一年来的问卷和出行数据，以及他们的社交网络如何影响体重变化的结果。

受访者们还被问及了他们的体重管理目标是减肥、保持还是增重。研究还评估了他们与亲密联系人的联系频率，无论是通过面对面交流还是通过现代通讯手段。安德森教授表示，下一步的研究方向应该是深入了解他们联系后所进行的共同活动，例如是否一起参加减肥小组。还需要考虑其他与减肥相关的健康因素，比如联系人们的吸烟习惯等，这将有助于更全面地理解社交环境对受访者体重变化的影响。