螨虫不除很难养出好皮肤（一个小妙招杀螨虫）

如何有效除螨，守护你的肌肤健康？这里为你揭晓三个实用小技巧。

螨虫，这个肉眼难以察觉的小生物，喜欢潮湿温暖的环境，繁殖力惊人。你的床垫、床单、地毯、枕头甚至是身上，都有可能是它们的栖息之地。尤其是脸上的油脂，更是让螨虫快速繁殖生长的理想环境，它们白天躲在皮肤里，晚上则出来繁殖。

如何判断脸上是否有螨虫呢？当脸上出现以下情况就需要警惕了：

1. 早上起来发现脸上油腻腻的，特别是T区。这可能是螨虫在夜间毛孔活动下分泌的分泌物，导致毛孔堵塞，使肌肤油脂分泌失衡。

2. 皮肤毛孔粗大、粗糙、暗沉、蜡黄，这时就要担心皮肤上的螨虫在毛孔中繁殖生长了。

3. 螨虫分泌的排泄物会堵塞毛孔，导致脸上容易长痘痘、黑头粉刺，严重时还可能引发过敏反应。

4. 脸上出现痒的症状，尤其是在晚上，这可能是螨虫过多引起的皮肤炎症。

难道我们只能束手无策，任由螨虫在我们的脸上肆意繁殖吗？其实，我们可以采取以下措施来除螨：

减少室内扬尘问题是关键。清除窗户、室内高温场所和通风设施周围的灰尘，改善积尘现象，防止感染了螨虫和其他霉菌的灰尘扩散到空气中。定期吸尘，减少螨虫寄生的机会。

勤洗床上用品也很重要。注意居住环境的卫生，定期清洗被褥、枕席等，可以选择用高温水烫过，并定期晾晒被子床单和枕头。对于地毯、窗帘等家居用品，也需要经常更换，破坏螨虫的生存环境。

降低室内湿度也是有效的除螨方法。将相对湿度控制在50%以下，可以有效控制螨虫及其过敏原水平。有条件的家庭可以在室内安装除湿产品，达到更好的除螨效果。

我们也不必过度恐慌。只要皮肤没有出现炎症症状，就不需要做太多治疗。平时多注意个人卫生，保持面部清洁。如果怀疑螨虫诱发了皮肤病，应该寻求专业的皮肤科医生的帮助。

参考资料：

1. 陈道泽，《追杀“穷寇”扫螨虫治螨对话》，蜜蜂杂志，2019年02期。

2. 汪思洋，《螨虫病的发生及诊治》，当代畜牧业，提供了关于螨虫病的深入和诊治方法。

让我们一起行动起来，为肌肤营造一个健康无螨的环境吧！