绿色瘦身网一一家庭药浴减肥法

药浴减肥法，源远流长，在我国有着悠久的历史。此法不仅能舒缓身心、减轻疲劳、改善血液循环，更能促进新陈代谢，达到祛病、护肤、美容与减肥的综合效果。接下来，由绿色瘦身网为您揭晓两种效果显著的药浴减肥法。

一探这两种家庭药浴减肥法之前，让我们先了解所需的中药配方。一是荷叶15克、泽泻12克、防己15克与柏子仁15克的组合；二是麻黄15克、荷叶10克、车前草15克等十余味中药的混搭。

将上述中药用清水5000毫升浸泡20分钟后，放入沙锅中。先用武火煮沸，再转为文火慢煮30分钟。随后，将药渣轻轻滤去，只留下滚烫的药汤，倒入浴水中。若此时加入拍打过后的生姜及一瓶米酒，更有助于血液循环，促进中药的吸收。便可踏入浴缸，享受至少30分钟的浸泡。

在这过程中，不妨自行按摩肥胖部位，以帮助皮肤吸收中药。药浴减肥需持之以恒，最好每日一次。此法对于体质健壮者尤为适宜。若体质稍弱，可适当缩短浸泡时间或降低浴水温度。

除了减肥，中药药浴的妙用不止于此。只需适当调整中药配方，便可针对不同的需求达到不同的效果。无论是美肤、美容、祛斑还是减肥，中药药浴都能满足你的需求。

绿色瘦身网减肥瘦身的专家，致力于提供健康减肥方法，解答网友的各类减肥疑问。想要健康瘦身，追求美丽人生的您，不妨一试药浴减肥法，让中药的力量助你焕发新生！