红豆牛奶西米露减肥抗衰老

夏日炎炎，正是各种清凉饮品大行其道的时节。对于追求美丽与健康的女生来说，西米无疑是一种美容养颜的绝佳食材。今天，健康小编就为大家推荐一款美味可口的红豆牛奶西米露。

所需材料非常简单：小西米、蜜红豆、牛奶和炼乳。

制作方法也简单易行：

1. 将小西米洗净，放入沸水中煮至中间略带一点白芯。这时，关火焖煮5-10分钟，让西米充分熟透。

2. 将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中，一起放入冰箱冷藏半小时，这样西米口感更加Q弹，牛奶也更加冰爽。

3. 蜜红豆可以是市面上现成的产品，也可以自己亲手熬煮。若选择自己熬煮，需提前将红豆浸泡，以缩短烹调时间。红豆煮至裂开后，加入红糖，熬至汤汁浓稠。待红豆放凉后，加入炼乳搅拌均匀，增加奶香和甜蜜度。

4. 从冰箱中取出冷藏过的牛奶西米，盛入精美的容器中，浇上甜蜜诱人的蜜红豆。食用时，可根据个人口味再加入适量炼乳，让甜蜜滋味在舌尖蔓延。

这款红豆牛奶西米露不仅口感丝滑、味道甜美，还具有美容养颜、保养肌肤、抗衰老的功效。在这个炎热的夏天，来一碗冰爽可口的红豆牛奶西米露，既能解暑降温，又能美容养颜，实在是一种享受。