张曼玉控制体重的妙方

张曼玉以其独特的饮食和养生之道，向来备受瞩目。她对食物的挑剔可谓达到了极致，一切油炸及重口味食品都无法入她的法眼。她更倾向于选择清淡、新鲜的食物，这是她的饮食原则。

对于容易导致发胖的巧克力、冰淇淋等美食，她都避之不及。她的午餐常常以果汁、水果或一小块三明治为主。她曾分享道：“对于职业演员来说，用餐通常都是小量的。对我们来说，‘水’的重要性远胜于‘用餐’。我的晚餐都力求简单，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。每日的早晚称重更是我保持身材的秘诀。”或许正是因为她对饮食的严格要求，她的身材一直保持着纤细与玲珑。

除了对饮食的讲究，张曼玉对睡眠也极为重视。她坚决表示：“无论如何，我都不会缩短自己的睡眠时间。”她避免熬夜带来的伤害，始终保持良好的睡眠环境，让空气畅通，以此让皮肤得到充分的呼吸。对于皮肤的保养，张曼玉也是下足了功夫。她注重多种造型的更重视皮肤的清洁。除了卸妆时会使用深入清洁的乳液外，日常清洁只依赖洗面液和清水。

张曼玉的生活态度，无疑为许多人树立了一个良好的榜样。她在保持身材和保养皮肤上的讲究，不仅仅是为了外在的美丽，更是对健康生活的追求和坚持。她的生活方式，充满了对自己身体的尊重与爱护，值得我们学习和借鉴。