炎夏为什么还会感冒

贪凉过度，生活中的隐患

在炎炎夏日，人们常常因为高温闷热或外出活动后的满身大汗，急切地寻求凉爽。一些常见的行为却可能埋下健康的隐患。

一、贪凉行为

1. 冷水冲头或洗冷水澡：在高温闷热或大汗淋漓后，人们往往会立即用冷水冲头或洗冷水澡，希望快速降温。这种做法可能会使身体受到刺激，引发不适。

2. 在树荫下、通风口等处纳凉：在炎炎夏日，树荫下、通风口等地方是避暑的好去处。在这些地方长时间停留或睡觉，容易让身体受寒。

3. 室内空调温度过低：夏季室内空调温度过低，如果不注意增加衣物，也容易让身体着凉。

二、不良生活方式的影响

1. 夜间活动不足：夏季夜间气温降低，很多人喜欢夜间活动聚会或熬夜工作。昼长夜短，睡眠不足，白天精神紧张，这些都可能导致机体内分泌紊乱，使人容易感冒。

2. 肠胃功能下降：夏季胃肠功能减弱，人们的食欲也会受到影响。加上喜食冷饮冰棍等，容易导致肠道粘膜防御功能下降，病毒趁虚而入，引发肠胃型感冒。

在这个炎炎夏日，我们要注意避免过度贪凉，保持良好的生活方式。在高温环境下，适当补充水分，避免长时间暴露在高温下。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，增强身体的抵抗力。在享受夏日的也要关注自己的身体健康，合理安排饮食，避免贪食冷饮，保护胃肠道的健康。只有这样，我们才能在夏日里保持健康，享受美好的生活。