高温天气光膀子警惕被晒伤

当皮肤遭受阳光的炙烤，第一时间采取的行动至关重要。专家建议，针对已经晒伤的皮肤，立即进行冷敷处理是明智之举。

在阳光暴晒后的数小时至十余小时，皮肤可能会出现明显的红斑，这些红斑在暴露部位尤为明显，颜色鲜红，犹如烈焰中的火焰。对于轻微的晒伤，皮肤轻微发红时，可以使用干净的纱布蘸取冰水进行湿敷。也可以将湿毛巾放入冰箱冷冻后，敷在皮肤发红部位，为皮肤带来凉爽的舒缓。

当晒伤程度加深，皮肤出现明显的红肿和疼痛时，除了冷敷，还可以尝试使用食醋与水的混合液进行喷雾处理。这种混合液能够带来轻微的舒缓感，并帮助缓解红肿。

更为严重的晒伤，症状可能包括皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒，甚至出现水泡和脱皮。在这种情况下，应避免摩擦皮肤使水泡破裂，以防感染。切记不要用手撕去脱皮的皮肤，也不要使用高于37℃的水洗脸或冲澡，以免加重脱皮。可以服用抗过敏药物减轻水肿和瘙痒。可以将维生素E胶丸切开，将其中的油状物涂于晒伤处，有助于加快皮肤的康复。

如果经过上述处理，仍然感到不适，那么晒伤的程度可能较为严重。应尽快前往正规医院就诊，医生会根据病情采取相应的药物或处理措施。

在此提醒广大市民，上午10点至下午3点是阳光最为强烈的时段，应尽量避免外出。对于夏季选择外出旅游的市民，更要做好全面的防护措施。除了涂抹防晒霜外，使用长袖衣衫、太阳帽、遮阳伞等防晒用具也是有效的防护手段。让肌肤在夏日里得到充分的保护，享受健康与美丽。对于已经晒伤的皮肤，不要过于紧张，按照专家的建议进行处理，很快就会恢复健康。炎炎夏日，让我们一起做好防晒工作，呵护我们的肌肤。