做过腰间盘突出手术，现在又扭伤怎么办？

针对您的腰部扭伤问题，尤其是做过腰间盘突出手术后的状况，以下是专家们的解答和建议：

①号专家指出，您目前的情况可能是软组织损伤，可以配合中药、理疗以及外用药物进行治疗。他建议使用跌打丸等中药进行治疗，并特别提醒要注意保养，避免劳累和着凉，饮食要清淡丰富，多吃含钙质的食物。

对于您的追问，②号专家也提到了软组织损伤的可能性，建议在选择理疗方式时，如针灸推拿等，最好先去医院确诊病情后再进行对症治疗。

③号专家则更进一步指出，如果您在经过保守治疗后效果不理想，可以考虑微创治疗。他详细介绍了多种微创技术，如臭氧髓核消融术、激光针刀技术、胶原酶溶解术等，这些技术对于腰椎间盘突出等骨病疾病的治疗具有显著的优势。专家建议您一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案。

在此，除了专家们的专业解答，还有一些日常保健的建议：除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。尽量避免长时间坐立、长时间弯腰等活动，可以适当进行腰部锻炼以增强腰部肌肉的力量。注意腰部的保暖，避免腰部受凉也是预防腰部扭伤的重要措施。

您的腰部扭伤问题需要综合考虑药物治疗、理疗、微创治疗以及日常生活习惯的调整。希望您能够根据自身情况，结合专家们的建议，找到最适合自己的治疗方法，早日康复。