白领一族“信息强迫症”的患病主因

在当今社会，强迫症中的信息强迫症已成为许多上班族难以忽视的问题。他们强迫自己不断收集信息，希望以此获得更多优越感和主动权。这种现象的背后，反映了激烈竞争环境下信息利用价值的提升，以及现代人对生活档次和品位的追求。

随着信息时代的到来，信息成为职场中不可或缺的资源。一个的信息可能意味着升职加薪的机会。大家在交流信息的也在不断地刺探对方的现状，从而产生一种强迫自己收集更多信息并付诸实践的冲动，希望能够超越他人。这种强迫症的现象，在不少上班族中普遍存在。

以Emily为例，她在一家美资企业担任行政工作，自嘲为“邮件焦虑症”患者。每天面对几十封邮件的她，总是担心错过重要邮件。这种焦虑源于她学生时代因漏收面试通知而错失良机的经历。她加入豆瓣“焦虑症”小组后，发现许多人都有类似的“病症”。小事如害怕家里有虫子、不知如何给工作任务排序等都能引发巨大压力。

在信息爆炸的时代，海量的信息带给我们便利的同时也带来了压力。当信息搜集成为一种强迫行为，而非出于实际需要时，就需要注意自我调节。专家建议，如果感觉无法自我调节，应及时寻求心理医生的帮助。

对于信息强迫症患者来说，学会转移注意力至关重要。在工作空闲时，可以通过体育锻炼、阅读喜爱的书籍、聆听轻松的音乐等方式来放松自己。与亲朋好友交流、分享内心的想法和感受，也能有效缓解压力。

信息强迫症是现代社会的普遍现象。对于这种现象，我们应该保持理性认识，学会自我调节。当感到压力时，不妨暂时放下手中的工作，给自己一些放松的时间。只有这样，我们才能在竞争激烈的社会中保持健康的心态，迎接挑战。