孕妈保胎5大食物千万不能碰

孕期饮食的重要性不言而喻，错误的饮食选择可能会对胎儿的健康产生影响。对于孕妈们来说，了解孕期的饮食禁忌至关重要。下面，我们将详细介绍孕期应避免的五大食物。

山楂虽然具有活血化淤、消积破血的功效，但其对胎孕有不利影响，容易引发流产。现代医学也证明，山楂对子宫有收缩作用，孕妇大量食用可能刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妈们需避免摄入山楂。

螃蟹味咸性寒，有清热、散淤血、通经络等功效。但蟹爪有破胞堕胎的记载，因此孕妇在怀孕期间应避免食用螃蟹。

桂圆味甘性温，归心、脾经，孕妇产前体内多有内热，不宜食用温热性食品，桂圆便是其中之一。

薏苡仁助热生火，食用后可能加重内热，有碍机体聚血养胎。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，可能诱发流产。大麦芽和燕麦也有滑肠和下行之力，具有一定催产作用，怀孕期间最好避免食用。

孕期并非什么都不敢吃，为了宝宝的健康，我们可以选择一些安胎美食。例如，鲤鱼粥，由活鲤鱼、苎麻根、糯米等食材制成，具有安胎、止血、消肿的功效。还有阿胶鸡蛋汤和杞子二肚汤等，都是孕期安胎的不错选择。

孕期饮食需格外注意，避免上述五种食物，合理搭配营养，确保胎儿健康。为了丰富孕期饮食，可以尝试一些安胎美味，让宝宝在肚子里一样健康成长。这样既能确保母婴健康，又能让孕期充满美食的乐趣。