远离青春痘　看部位从饮食调理开始

你是否正在经历青春痘的烦恼？其实，通过青春痘生长的部位，结合中医智慧，可以有效地缓解你的困扰。彰化医院中医部医师陈思帆指出，青春痘不仅常出现在脸部，还包括颈、胸、背部等皮脂腺丰富的部位，这些都是常见的发病区域。

在现代医学看来，青春痘主要是因为皮脂腺分泌过多，导致毛囊堵塞，再加上灰尘、化妆品等因素，甚至可能因为细菌感染而导致毛囊发炎。而在中医的视野里，体表的变化可以反映出体内脏腑气血的状况。

陈思帆医师进一步为我们解读了青春痘与身体部位间的关联：额头上的青春痘可能是由于熬夜、失眠等原因造成的，可以选择绿豆、百合等食物来舒缓；鼻子上的青春痘则是因为消化系统内火热积聚，爱吃燥热食物的人容易长，建议多食用降火食物；而下巴的青春痘则多与月经不顺、易憋尿的女性有关，除了养成良好的大小便习惯，还应减少食用寒凉食物。

其实，青春痘的出现多是因为热邪所致。在初期，通过改善生活方式就可以有效缓解。但如果症状已经变为红肿并化脓，建议尽快寻求医疗帮助进行调理。陈思帆医师提醒，虽然选择凉性食物有助于改善青春痘，但也要适量食用，避免造成身体负担。

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