长期脚后跟发凉现在已有70多天

网友的健康描述：男性，今年48岁。在12月9日一夜未眠之后，感到小腿冒风以及脚后跟异常冰凉，并且感到非常疲惫。

关于此健康问题，不同专家给出了以下解答：

①号专家的意见：您好，您所描述的症状可能是贫血或心脏供血不足所引起的。我们建议您多补充营养，注意适当运动。如果这些症状没有好转，我们建议您去医院做进一步检查以确诊，并按照医生的建议进行治疗。请保持充足的休息，不要进行剧烈运动，注意个人卫生，饮食清淡，避免随意用药。

②号专家则提出：您的症状可能需要从饮食方面着手。建议您尝试吃一些暖胃的食物，并避免摄入鱼虾等可能加重病情的食材。

③号专家的看法是：您的情况可能是由于血液循环不良或阳气虚导致的。为了明确原因并进行治疗，我们建议您去医院做相关检查。您可以考虑服用附桂地黄丸。如果您对“长期脚后跟发凉已有70多天”这个话题的解答还不满意，您可以访问健康无忧网，或使用本站的搜索功能查找更多的相关信息。

每个人的身体状况都是独特的，健康的问题需要专业的医疗诊断。以上建议仅供参考，最终请遵循医生的建议。如果您感到不适，最好及时寻求医疗帮助，确保得到正确的诊断和治疗。祝您健康！

保持良好的生活习惯和积极的心态对身体健康也是至关重要的。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和放松的生活方式都有助于维护您的健康。