咽喉不适怎么办 中医茶疗来帮你

随着季节的转换，许多朋友可能会遇到喉咙不适的问题。遇到这样的情况，我们不妨尝试一些中医茶疗，通过饮茶来缓解咽喉不适。

当咽痛并伴随痰多的时候，我们可以尝试泡制桔梗茶。桔梗具有宣肺泄邪、利咽的作用。制作时，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮用。但需注意，阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜饮用。

对于因风热引起的咽痛，我们可以选择金银花茶。金银花具有抗炎、退热的作用，尤其适用于急性咽炎。当风热感冒伴咽喉红肿疼痛时，可以用金银花橄榄茶。将金银花、薄荷、橄榄煮沸后饮用。但金银花性寒，脾胃虚寒者需适量饮用。

对于慢性咽痛，可以尝试泡制胖大海茶。胖大海可化痰止咳、养阴润肺。取胖大海、桔梗泡水后，加入蜂蜜调味，每日饮用。但胖大海寒凉，不可长期服用，特定人群如风寒患者、低血压患者、脾胃虚寒泄泻者要慎用。

肺热引起的咽痛可以煮罗汉果茶。罗汉果有清肺利咽的作用。将罗汉果切片煮水或配合雪梨熬汤，都是不错的选择。

除了以上茶饮，当咽喉不舒服时，选择一些水果作为辅助也是非常有效的。例如猕猴桃、柚子、梨和苹果等。这些水果富含水分和维生素，具有生津润肺、解热排毒的功效。

中医茶疗结合适当的水果食用，可以有效缓解咽喉不适。在享受这些美味的我们也要关注自己的身体状况，选择适合自己的茶饮和水果，让身体在换季时更加舒适健康。