身为职场人士，你是否常常感到身体与心灵的双重压力？注意，你的身体不会欺骗你。近期若出现了注意力不集中、睡眠质量下降、频繁失眠、情绪波动大以及记忆力减退等症状，那么，你需要对自己的健康加倍关注。因为，这些都是你的身体发出的警示信号。
作为白领、骨干、精英的“白骨精”们，职场健康至关重要，一旦出现问题，后果不堪设想。
面对职场压力，我们首先要学会合理安排工作，保持良好的工作状态。心理专家建议，每天面对繁忙的工作，要先处理最重要的任务，提高工作效率，掌握更高效的工作方法。
即使你做到了这些，仍然可能面临一些身体症状，如眼睛干涩、头晕脑胀、心慌等。去医院检查却找不到明确的病因。这时，你可以尝试运动、按摩、旅游等方式来缓解压力。
药物保健也是必要的。针对职场人士的健康保健药物众多，如北京同仁堂的养血安神丸和安神补心丸。对于因思虑过多导致的失眠、阴血亏损、心神失养等问题，这些药物能够养心安神。针对消化系统问题，开胸顺气丸能够消积化滞，行气止痛，缓解气郁食滞带来的胸胁胀满、胃脘疼痛等症状。
在委屈和压力之下，气往往会淤积在肝内无法疏解，进而影响消化系统。当精神压力大或情绪变化时，可能会出现上腹部胀满、疼痛等症状。这时，可以选择舒肝止痛丸或舒肝和胃丸来舒肝理气、和胃止痛。这些药物能够缓解肝胃不和、肝气郁结带来的胸胁胀满、呕吐酸水、胃痛等症状。
职场人士应该密切关注自己的身体状况，通过合理安排工作、运动、药物保健等方式来保持身心健康。毕竟，健康的身体是革命的本钱，只有拥有了健康的身体，才能更好地面对职场的挑战。