办公室女性要提防“屏幕脸”

对于众多长时间坐在电脑前工作的上班族来说，电脑的辐射问题常常被人们忽视。根据国际MPRⅡ防辐射安全规定，电脑在距离我们50厘米之内所散发出的辐射暴露量必须低于或等于每米25伏。这是保护我们免受电脑辐射伤害的重要标准。

在工作时，眼睛会不自觉地减少眨眼的次数，导致眼睛暴露在空气中时间过长，从而加速眼液的蒸发。通常我们每分钟会眨眼15到25次，但在专注看电脑屏幕时，这个频率会减少到只有5到10次。由于眼睑在注视电脑屏幕时张开，角膜暴露的面积增大，泪液更快地蒸发，容易导致眼表干燥和角膜受损。这时，眼睛会感到异物感、畏光、甚至流泪。

据国内一项调查显示，使用电脑前仅有3%的人存在角膜点状着染，但使用电脑2至4小时后，这一比例跃升至60.3%。角膜严重受损时，甚至可能出现角膜上皮糜烂和发炎。许多操作电脑并患有结膜炎的患者感到困惑，为何使用抗菌眼药水却没有效果？

这种慢性结膜炎并非由微生物感染引起，而是多种原因综合作用的结果。许多患者使用的抗生素类眼药水并不能缓解结膜炎症状，长期使用甚至会产生抗药性和药物性结膜炎。目前市面上许多眼药水标明的治疗适应症为治疗慢性结膜炎，这可能会误导消费者。

实际上，过度使用电脑导致的眼疲劳可能引发充血（即症状性结膜炎），适当的休息有的可以自行缓解。而干眼症和角膜损害也往往伴随着结膜炎出现。

对于那些长时间面对电脑的上班族来说，保护眼睛的健康至关重要。除了注意保持适当的距离和角度外，还可以采取定时休息、使用专用护眼产品等措施来减少眼部疲劳和损伤。毕竟，我们的眼睛是心灵的窗户，值得我们去呵护和关爱。