绝经后女性迎来第二个性爱黄金期

绝经后的女性，往往会进入一个全新的生活阶段，这也是被美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊戴维森称为的第二个黄金期。在这个阶段，没有了生育的束缚，许多女性在忙碌的工作和育儿职责后，得以放松身心，拥有了更多的自主时间。这一阶段的女性，在经历了岁月的洗礼和婚姻的磨砺后，对自身的性能力和敏感区域有了更为清晰的认识，更懂得如何去寻找那份深深的亲密和融合。

美国的一项针对中老年人群的调查显示，年龄在57至85岁之间的受访者中，近六成人在每月仍保持着两到三次的房事频率。其中，超过半数的女性对自己的性爱频率表示满意。这种生活状态的回归，不仅是对个人身心健康的积极反馈，也是对生活质量的更高追求。

绝经后的女性确实可能会面临一些性爱方面的不适，如潮热、阴道干涩、情绪变化、皮肤和体毛的改变，以及性欲的波动等。但乔伊戴维森指出，这些问题如今都能得到合理有效的解决。

对于前四种问题，女性可以在医生的指导下采用激素替代疗法。通过生活方式的调整，如增加大豆制品的摄入，练习瑜伽，减少红肉的食用等，也能起到辅助改善的效果。使用水性润滑剂和甘油可以缓解阴道干涩的问题。

对于那些服用抗抑郁药和降压药的女性，这些药物可能会带来性欲影响的副作用。如果发现自己的性欲发生变化，应及时与医生沟通，考虑调整药物。这个阶段的女性不应该因为羞涩而回避这个问题，毕竟健康无价。

绝经后的女性完全有能力享受生活的美好，包括性爱的乐趣。这是一个全新的开始，一个了解自己、关爱自己、享受生活的阶段。每一个女性都应该勇敢地面对这个阶段，积极地寻找属于自己的幸福。