常穿塑身衣小心惹来颈椎病

在当今社会，塑造美丽身材成为许多女性追求的目标之一。为了展现出迷人的身姿，不少女性选择穿着塑身内衣。专家提醒我们，过分追求身材美可能会引发颈椎病，这一点值得我们警惕。

北京大学人民医院骨科副主任医师周殿阁指出，女性所穿的内衣过紧或塑身衣过紧，会对颈部肌肉、血管和神经造成压迫。长时间的压迫不仅可能导致颈椎劳损和骨质增生，还可能影响椎神经和椎动脉，从而产生一系列症状，如上肢麻木、颈部及上肢酸痛、恶心、胸闷不适等。这些症状可能会严重影响女性的生活质量。

在日常活动中，上肢肩部肌肉会不断运动，而过紧的内衣会在肌肤的很小范围内频繁地摩擦。长时间的摩擦会导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍，进而造成背部肌肉不适和酸痛。这些问题可能会逐渐加重，对女性的健康造成长期影响。

专家建议女性应该避免长时间穿着塑身内衣。在平日里，要注意经常活动上肢，可以适当调整内衣的吊带位置。在睡觉时，应该摘下胸罩，让身体得到充分的放松。当在家休息或不需要展示自己的时候，也可以考虑少穿塑身内衣，以减轻对胸部的束缚。这样不仅可以减轻身体的压力，还有助于保持身体健康。

除了注意穿着舒适外，女性还应该关注其他方面的日常保健。保持健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动和良好的心态都是非常重要的。为了更好地了解女性日常保健的知识，我们推荐读者阅读更多相关的书籍和文章，以获取更全面的健康信息。

女性应该关注自己的身体健康，不要过分追求身材美而忽视了自己的健康。穿着舒适、保持健康的生活方式、关注自己的身体变化，这些都是我们保持美丽和健康的基石。