英美研究称：高血压患者睡觉超8小时易中风

近日，美国一项引人注目的研究发现，对于某些人群而言，每日睡眠时间超过8小时可能会大大增加中风的风险。这一发现引起了公众的关注，引发了关于睡眠时间与健康关系的热议。在此之前，剑桥大学的研究者也注意到了这一现象，他们的研究表明过多的睡眠也可能提高中风几率。

根据纽约医学专家的深入研究，他们分析了近20万名患有高血压的成年人长达十年的健康数据。结果显示，那些睡眠经常超过8小时的人群中风的几率高达14%。相较之下，每天睡眠时间在7至8小时的人群，中风几率相对较低，为5%。睡眠不足也存在风险，那些每天睡眠时间不到5小时的人群，脑出血的机率达到11%，相较睡眠时间在5至6小时的人群的6%机率。

英国拥有超过200万的高血压患者，每年国家医疗保健体系的支出高达20亿英镑以上。在此背景下，关于睡眠时间和健康状况的研究尤为重要。剑桥大学的研究团队关注了一群年龄在42至81岁之间的人群，他们发现每天睡眠超过8小时的人中风的风险比平均水平高出46%，而睡眠不足6小时的人中风风险也增加了18%。

科学家们认为，缺乏睡眠会导致应激激素皮质醇水平上升，这是导致血压升高的一个重要因素，从而增加中风的可能性。对于睡眠过多为何也会导致类似结果，科学家们尚无法给出明确的解释。但无论如何，为了预防中风，科学家们建议除了避免过度睡眠之外，还应加强锻炼并保持良好的生活习惯。预防中风需要我们重视生活中的每一个细节，维护良好的生活习惯和健康状态至关重要。对于健康风险的认识和预防也应该持续深化和扩大。我们应该关注更多健康相关的信息，包括合理饮食、适度运动等。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离中风风险。