高血压为"无声杀手"关于高血压疾病的相

随着社会的进步和生活条件的提升，老年人群中高血压的患病率也呈现上升趋势，成为最常见的慢性疾病之一。高血压，这个看似普通的疾病，背后却隐藏着巨大的健康隐患，容易引发脑溢血、心脏病等严重病症。

对于老年人来说，高血压是一种需要严肃对待的疾病，绝不能因为症状不明显就放任不管。现实中，许多高血压患者对药物的服用并不规律，仅凭感觉吃药，这是非常危险的行为。

高血压是一种“无声杀手”，即使收缩压高达160mmhg或170mmhg，也可能没有明显症状。要真正了解自己的血压状况，只能通过定期测量。建议正常成年人每两年至少测量一次血压，而对于高血压的高危人群，如长期高盐饮食、肥胖、过量饮酒、精神高度紧张的人群，建议每半年测量一次。

对于已经确诊为高血压的患者，即使长期规律服药，也不能忽视定期测量血压的重要性。因为不规律的服药并不能保证血压长期平稳达标。高血压的诊断标准是非同日三次测量血压，收缩压≥140mmhg和/或舒张压≥90mmhg。

按照轻重程度，高血压分为一级、二级和三级。其中，70%-80%的高血压人群属于一级或二级。三级高血压的收缩压值超过180mmHg，和/或舒张压超过110mmHg，属于较为严重的情况。

除了药物治疗，高血压患者还应重视生活方式的改善，这也是防控高血压的重要一环。保持低盐饮食、适量运动、减轻精神压力、限酒等健康生活方式，都有助于降低血压。

无论是高血压患者还是普通人群，都应该重视血压的监测和管理。只有充分了解自己的血压状况，才能采取有效的防控措施，远离高血压带来的健康威胁。希望每位读者都能从这篇文章中获得有用的知识，更加重视自己的健康。