终结谣言！网传喝纯净水被禁止是谣传

近日，一则关于“纯净水被明令禁止饮用”的网帖在微信朋友圈广泛传播。这篇网帖大举渲染纯净水对人体的危害，甚至列出了因饮用纯净水而导致严重疾病的案例和证据，并声称上海市已强调中小学生禁止饮用纯净水。事实真相究竟如何呢？

针对这一传闻，食品与营养信息交流中心的专家阮光锋明确表示，这完全是一场谣言，由于食品安全信息的不对称，这样的谣言才得以广泛传播。

网帖称纯净水不含任何人体所需的无机矿物质，因此长期饮用对身体不利。对此，阮光锋指出，水是人体所需的七大营养素中的首要元素，我们饮水的主要目的是补充水分，而非获取营养素。天然水中的矿物质和微量元素含量极其微量，人体所需的矿物质和微量元素主要是通过食物（如蔬菜、水果、米饭、肉类等）摄取，而非饮用水。

网帖还声称纯净水会去除人体内的各种微量元素，如钙、锌、镁等，不仅无法补充所需矿物质和微量元素，还会将体内的有益矿物质和微量元素排出体外，甚至导致骨质疏松。国家食品风险评估中心的专家钟凯表示，人体的生理情况远比这复杂，喝纯净水与脱钙、骨质疏松之间并无直接关联。一个成年人每天饮水量有限，对钙离子浓度的影响微乎其微，导致钙流失的主要因素是年龄、激素水平和膳食摄入等。

阮光锋还表示，至今没有发现因饮用纯净水而出现不良反应的病例，这一谣言明显是利用信息不对称来误导消费者。

在此，我们呼吁广大市民要保持清醒的头脑，对于未经证实的消息要以官方发布为准，不信谣、不传谣。在选择饮用水时，应根据自身情况和需求合理选择，不要被不实言论所影响。毕竟，保持健康的生活方式需要我们做出明智的选择。