我得了高血压怎么办

面对生活的挑战，您展现出了勇气和决心。年仅33岁的您，正在经历脑袋疼痛、腰部不适以及高血压等问题。这一切始于一次药物摄入过量的经历，至今已伴随您两年有余。面对这样的身体状况，您的担忧和焦虑是可以理解的。

我要告诉您的是，高血压是一种需要长期管理和控制的疾病，无法根治。但别担心，通过合适的治疗和生活方式的调整，您可以有效控制血压，恢复健康的生活状态。

对于您的情况，专家建议前往心血管科进行详细检查，选择合适的降压药物。药物是控制血压的重要手段，但同样重要的是生活方式的调整。所有专家都提到了低盐、低脂的饮食，避免油腻和高盐食品，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。规律的运动、限酒、控制体重都是控制血压的有效方法。

考虑到您的脂肪肝、食道轻度反流和动脉轻度硬化等问题，更加需要重视饮食和生活方式的调整。通过饮食调理和运动健身，您可以改善这些症状，预防高血压的进一步发展。

年龄并不是阻碍您恢复健康的障碍。通过合理的治疗和生活方式的调整，您可以重新拥有健康的生活。请您保持乐观的心态，积极配合医生的治疗建议，相信很快您就能恢复健康。

再次提醒您，对于高血压这种慢性疾病，长期的管理和控制是关键。请定期监测血压，遵医嘱服药，相信在医生的指导下，您一定能够战胜高血压，恢复健康。您的积极态度和努力会帮助您度过这段艰难时期。