长高的运动 有助于长高的运动
生活常识 2024-03-20 09:09生活常识www.jianfeiren.cn
有助于长高的运动有跳绳、跑步、打篮球、游泳、踢毽子等，可以根据自身情况或专业教练，以及医生的指导下运动。跳绳跳绳是常见的一种有氧活动，在跳绳的过程中可以拉伸骨骼肌肉，促进长高。
跑步跑步可以促进身体的新陈代谢，对于身体的发育也有帮助，有利于身体长高。打篮球打篮球一般运动量比较大，可以提高身体的抵抗能力，牵拉肌肉和韧带，刺激身体长高。
游泳游泳需要进行四肢协调，对于长高也有明显的帮助，能够�***偃淼难貉贰Ｌ唠ψ犹唠ψ拥墓痰敝锌梢源俳赴虬镏趋郎ぃ陨硖逵幸欢ê么ΑＩ砀咭话愫鸵糯蛩亍⑷粘Ｒ场⒆飨⑾肮叨加忻飨缘墓叵担绻聿谋冉习。枰笆钡揭皆鹤黾觳椋缓笱≡窈鲜实闹瘟品椒ā�
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