如何延长性爱时间：8个有效性锻炼项目

生活常识 2023-09-16 18:22生活常识www.jianfeiren.cn

如何延长性爱时间，一直是大多数情侣和夫妻所关注。网上也流传了各式各样的方法。接下来，小编将为广大网友支招，教大家8个锻炼项目，帮助大家延长夫妻性爱的时间。

勤做"性锻炼"

做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩Y茎肌肉，以提高控制能力。

保持适度性奋

做爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全"热"起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

顶住Y蒂，不要抽插

两人身体完全胶着，用Y茎根部顶住伴侣的Y蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

有明确对象的性爱幻想

你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

适量使用药物

73%有困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。

频率支招

二度出击男性第一次射精后勃起时，需要更长时间才能达到***。，可以尝试着在一晚欢爱两次。

体位支招

让妻子在上面。采用女上位时，Y茎受刺激程度比较低。还能让妻�***俣确呕海辉谀愀械讲鸪潭认陆凳辈偶***伲庋霭奔浠崦飨匝映ぁ�

关注当下

幻想***的来临，也会让人�***偕渚Ｄ行砸赶柑寤岚嗽谧约捍缴锨崛岣⒕∏橄硎埽皇窍胂笞偶唇吹降母叱薄�