艾灸什么穴位可以减肥

根据中医理论和搜索结果，艾灸减肥主要通过调理脾胃功能、促进代谢和祛湿来实现。以下是常用的穴位及作用：

1. 中脘穴（肚脐上4寸/五指宽）

2. 天枢穴（肚脐旁开2寸/三指宽）

3. 关元穴（肚脐下3寸）

1. 操作建议：每个穴位艾灸10-15分钟，以温和灸为主，每日1次，10次为一疗程。

2. 禁忌：饥饿、情绪激动或局部红肿时不宜艾灸；脾胃湿热型肥胖需谨慎。

3. 配合措施：需结合饮食控制和运动，单靠艾灸效果有限。

提示：艾灸减肥需长期坚持，建议在专业医师指导下辨证选穴。