左旋肉碱减肥药的副作用

一、常见副作用

1. 心血管影响：可能导致心悸、心跳加速、血压升高，严重时甚至出现心律不齐或心绞痛，尤其对心脏功能不佳者风险更大。

2. 消化系统问题：常见腹痛、腹泻，过量服用可能引发电解质紊乱，长期使用或导致营养不良。

3. 睡眠障碍：因其兴奋作用，可能引起失眠、夜间易醒，睡前服用会显著加重这一问题。

二、长期风险

三、使用建议

1. 严格控量：每日摄入量建议500-0毫克，避免与其他氨基酸同服。

2. 时间选择：最佳服用时间为运动前1小时，睡前至少间隔2小时以避免影响睡眠。

3. 人群禁忌：心脏病、高血压患者及孕妇等特殊人群需医生指导。

若出现严重不适（如持续心慌、呼吸困难），应立即停用并就医。健康减肥仍需以饮食控制和运动为基础，药物辅助需谨慎。