美女跑步减肥 5个月减掉20斤

一年前的一天，刘苗苗与小外甥拍摄的照片让她重新审视了自己。在照片中，她发现自己与婴儿肥的外甥几乎一样胖，这让喜欢小孩子的她心生恐惧，担心被外甥嫌弃。于是，她下定决心要减肥。从快乐村到跑海王星，她跟随马孔多文化的跑步活动一路奔跑，成功减重20斤。这不仅让她体质大增，更赋予了她活力和魅力。

回溯到2008年，刚进入兰州大学俄语专业的苗苗，被琳琅满目的西北小吃深深吸引。羊肉泡馍、臊子面、酸汤水饺等西北美食让她爱不释手。尽管课余时间她也参与羽毛球、篮球等运动，但并未形成真正的爱好，于是身材逐渐丰满。

直到那次与外甥的合影，才使苗苗意识到减肥的必要性。随后，她参加了快乐村跑的野鸭湖站。美丽的湖光山色与跑友们的鼓励让她迅速爱上了跑步。王博士的励志跑步减肥故事更是坚定了她的决心。

乐观热情、积极向上的她，始终认为开心是生活的第一要务。她表示，虽然减肥节食是必要的，但放弃美食的乐趣可能得不偿失。坚持跑步的她依然保持吃货的心态，虽然减肥进程可能慢一些，但快乐才是最重要的。

对于尚未投入跑步的人，他们常常好奇是什么支撑着跑步者持续奔跑。苗苗说，坚持跑步7个月是一个自然而然的过程，因为跑步是一件自然而然爱上的事情，不会感到累。加入跑友圈、天天打卡、互相鼓励、参加约跑活动，倾听跑友经验，这些都是让苗苗更加热爱跑步的因素。

现在的苗苗，保持630的配速稳定。她从不刻意追求节食或提速，也不刻意追求长距离。这种心态让她更容易从跑步中获得乐趣。她说，跑步让她收获了快乐和值得深交的朋友，增强了生活信心。跑步已成为她一生的爱好，并将伴随她的后半生。她希望尚未投入跑步的跑友们能明确跑步的目的，不忘初心，保持善良坚韧的心，以健康快乐为本，爱上跑步并收获其中的乐趣。

她的故事激励着更多人投身于跑步的怀抱，不仅为了身体健康，更为了那份难以言喻的快乐和坚韧的心。如同苗苗所言，只要我们坚持善良、保持健康、享受快乐，跑步便会成为我们生活中不可或缺的一部分。