薏米减肥食谱瘦身怎么样

薏米减肥法：打造窈窕身姿的秘密武器

瘦身，一直是众多女性的心头大事。每当看到街头自信的美女们，你是否也坚定了减肥的信念？今天，绿色瘦身网的小编就为大家带来两大薏米减肥食谱，让你在享受美食的轻松拥有苗条身姿。

一、薏米橘羹

这款薏米橘羹，美味与营养并存。准备薏米仁150克，无核蜜橘500克，以及适量白糖、桂花卤和湿淀粉。将无核蜜橘剥皮切丁，薏米仁浸泡备用。然后，将薏米仁煮沸后改小火慢煮，待熟烂时加入白糖、桂花卤和橘丁，最后用湿淀粉勾稀芡，出锅装碗即成。

薏米仁性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用。而橘子含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素等，能调节人体新陈代谢，还有润肤作用。这款薏米橘羹不仅能让你享受美食，还能助你轻松瘦身。

二、山楂薏米水

这款山楂薏米水也是一款瘦身神器。材料包括山楂60克、生薏米90克和陈皮两块。将所有材料洗净，用冷水浸透后煮两小时，最后加少许冰糖调味。

生薏米利水，可助排除体内多余水分；山楂消肉食积滞，可助分解肠内囤积的油脂。但要注意，胃酸过多的人不宜食用，否则吃胃药也于事无补。

除此之外，绿色瘦身网小编还要温馨提示大家：薏米的减肥效果非常好，而且健康营养。通过食用薏米，你可以轻松打造窈窕身姿。但记住，减肥并非一日之功，需要持之以恒。合理的饮食结合适当的运动，才能让你更快达到理想身材。

薏米减肥法是一种健康、营养的减肥方式。通过简单的食谱调整，你就能轻松拥有苗条身姿。赶快尝试吧，让我们一起成为自信的街头美女！