减肥要适度　否则易造成骨质疏松

【警惕】快速减肥易引发骨质疏松，年轻女性需留意！

在现代社会，许多年轻女性为了追求苗条身材，常常不惜一切代价减肥。专家提醒，减肥过快可能会导致骨质疏松，这一健康问题同样需要引起广泛关注。

上海医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松防治中心常务副主任章振林教授在一次公开讲座中指出，过度追求减肥的都市女性，在减去脂肪的也可能减掉了骨量，导致年纪轻轻就患上骨质疏松症状。

研究显示，体重短期下降过快会影响骨密度，增加骨质疏松的风险。章振林教授透露，一项美国研究发现，女性在节食18个月后，虽然体重有所下降，但骨密度也随之降低。这是因为适当的脂肪组织可以通过生化作用转化为雌激素，促进肠钙的吸收，有助于骨的形成。体瘦的人由于脂肪组织和肌肉较少，在遭受摔倒或暴力作用时，更容易受到骨折的危害。

骨质疏松症正成为一个日益严重的健康问题，有年轻化的趋势。章振林教授指出，如果不加以预防和治疗，预计在未来50年中，发展中国家的髋骨骨折病例中，有75%与骨质疏松密切相关。中国是其中的重灾区之一。

医学界已经高度重视骨质疏松的预防和治疗，将其与高血脂、心肌梗塞、高血压、中风等疾病的预防和治疗放在同等重要的位置。年轻女性在追求减肥的也应该关注自己的骨骼健康，保持适度的体重，避免过度减肥导致骨质疏松。

减肥要适度，否则易造成骨质疏松。年轻女性应该保持合理的饮食和运动习惯，关注自己的健康状况，避免过度追求苗条身材而忽视健康。