肥胖也是一种营养不良，是真的吗？

人们往往有一个误解，认为只有瘦削的身材才会出现营养不良的问题，而肥胖的人则被视为营养过剩的代表。营养学家的观点却与此截然不同，他们认为肥胖实际上也是一种营养不良的表现。

营养不良并不仅仅意味着缺乏营养素的摄入或者吸收不足，它还包括了过度消耗营养素以及暴饮暴食导致的营养失衡。无论是体重过轻还是过重，都可能被视为营养不良的症状。

对于肥胖的人来说，他们可能摄入大量的高脂肪、高热量食物，导致体内的油脂和碳水化合物含量丰富。在六大营养素中，他们的维生素、矿物质以及水分的摄入可能并未达到标准。虽然他们的体重可能超标，但他们的身体可能缺乏其他重要的营养素，这也是一种营养不良的表现。

我们不能单纯地以体重来判断一个人是否营养不良。我们应该关注我们的饮食习惯，确保摄入各种营养素，保持身体的健康。不管是瘦子还是胖子，我们都应该注重营养平衡，让身体得到充分的滋养。