DIY苹果鸡柳 美容又减肥

苹果一直被誉为健康之宝，流传着“一日一苹果，医生远离我”的说法。这一观念深入人心，也反映了苹果的营养价值。苹果富含多种维生素和酸类物质，不仅能够调节机体血糖水平，预防血糖波动，还有助于代谢体内多余盐分，防止下半身肥胖，是减肥佳品。随着天气渐凉，冷苹果难以入口，让人苦恼。今天，Miffy带来了一个创新的烹饪方法，将苹果与鸡柳一同烹制，既解决了冷苹果的问题，又增添了菜品的营养和口感。

这道菜的烹饪材料简单，适合两人份。首先准备好鸡胸肉、苹果、笋、青椒、姜丝和蒜末。将鸡胸肉切成粗条状，用盐、生粉和白酒腌制一段时间，使其更加鲜美。苹果去皮切粗条，笋和青椒也分别处理备用。

接下来，将切好的笋丝放入沸水中煮熟，捞出沥干。再将腌好的鸡胸肉放入热水中烫至将熟。然后烧热油，爆炒姜丝和青椒丝，加入蒜末炒出香味。放入鸡肉、苹果和笋一同爆炒，调入适量的水和盐、鸡粉，炒制几分钟后即可装盘。

这道苹果鸡柳炒制的菜品色彩缤纷，让人垂涎欲滴。不仅口感鲜美，营养丰富，还有美容减肥的功效。而且，苹果与鸡柳的搭配，对于营养不良和压力过大的人来说，更是具有补充能量和愉悦心情的作用。

品尝这道菜品，仿佛能感受到苹果的清甜和鸡肉的鲜嫩在口中交融，让人回味无穷。在这个季节，不妨尝试一下这道热菜，既能享受美食，又能保持健康。看来，多吃苹果不仅能让我们拥有苗条的身材，还能让我们每天都充满活力和愉悦！