减肥于树忠：开学季，别让肥胖成为孩子成长的烦恼

寒假已经结束，春天的气息已经扑面而来，但不少家长都在忧心自家宝贝的体重问题。随着身高的增长，体重也随之增加，如何判断孩子的体重是否正常，如何帮助宝贝们保持健康体重并远离肥胖的困扰呢？让我们一同探讨这个话题。

我们要了解什么是超重和肥胖。超重是指体内脂肪积累过多，可能对孩子的健康造成损害的一种前肥胖状态。而肥胖则是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病，由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多，进而危害健康。

那么如何判断孩子的体重是否正常呢？这就需要家长们通过计算孩子的体重指数（BMI）来了解了。BMI是通过体重（千克）除以身高平方（米）得出的数值，再结合孩子的年龄和性别来进行判断。

如果你的孩子体重已经超重或肥胖，那么作为家长，你需要重视这个问题了。不要过于焦虑，也不要放任自流。建议尽早带孩子去综合医院或专业减肥机构进行全面的检查，找到导致体重问题的原因，并采取相应的措施进行科学减重。

减重并不是简单的少吃多动，而是需要根据孩子的具体情况制定个性化的减重方案。家长们可以与医生或专业减肥机构共同商讨，为孩子选择最适合的减重方式。在日常生活中，家长们也可以通过调整孩子的饮食结构、增加运动量等方式来帮助孩子控制体重，让孩子远离肥胖的困扰。

关注孩子的体重问题，是每位家长的责任。通过科学的减重方式，我们相信每一个孩子都能拥有健康的体魄，迎接美好的未来。