为什么肚子容易长肉？减掉体脂率瘦肚子的方法

别的地方都不会增长BMI值，每次长肉都长在胃部那边，导致一吃饱肚子就鼓鼓，特别烦恼，这种情况是什么原因？为什么肚子特容易长肉？肚子长肉有什么方法可以减下去？

1、平板支撑

工作太忙没有时间去健身房？那也没关系！每天睡前10分钟做做平板支撑就可以瘦腹啦。在卧室就可以做的平板支撑，是很容易上手的运动项目，安安静静的就可以燃脂，需要减小BMI值者有足够的毅力和坚持，刚开始练习的时候会很困难，且坚持的时间很短，所以刚开始的时候不会增长BMI值指数高，自己做饭就完全不用担心这个问题啦。