有些东西吃了不仅不会胖，还能瘦肚子呢
排毒减肥 2023-06-02 22:52排毒减肥www.jianfeiren.cn
性感苗条的身材是很多女孩子的梦想。有的女生只要吃一点东西就很容易长胖，尤其是肚子最先受苦。于是，有些女孩为了减肥会控制饮食，却发现还是无济于事。事实上，你不必节食来减肥。吃一些东西不仅会发胖，还会减肥。
1.
莲藕的利尿作用可以促进体内废物的快速排泄，净化血液。莲藕冷热均可食用。将莲藕打成汁，加少许蜂蜜直接品尝，或小火加热，加少许白糖，趁热饮用。
2.红薯
红薯所含的纤维质软，易消化，能促进肠胃蠕动，促进肠蠕动。最好的吃法是烤红薯，和皮一起烤吃，爽口香甜。
3.酸奶
为什么说酸奶可以减肚腩？因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，它的作用是调节体内菌群的平衡，�***傥傅娜涠佣忝氐奈侍猓唬崮逃泻芮康谋ジ垢校远隽司秃纫槐Ｋ崮炭梢曰航饧⒍龈校跎倌阆乱欢俪缘挠�
4.芹菜
芹菜是一种高纤维食物。它不仅可以加快粪便在肠道内的运行时间，而且在肠道内消化后产生木质素或肠道脂质。抑制肠道细菌产生致癌物质的抗氧化剂。，多吃芹菜不仅可以瘦腹，还可以预防结肠癌。
5.普洱
只需用适量的和5朵菊花，然后用热水冲泡，就可以做出非常有效的瘦身饮品。普洱茶可以帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，�***傩「怪痉纸猓焖偌醯粑覆恐尽�