两种健康食疗减肥法

关于食疗减肥，现代人们信赖不已，认为这是最健康、最无害的减肥方式。但面对五花八门的食疗减肥法，究竟哪一种才最适合自己呢？今天，让我来为你推荐两种备受推崇的食疗减肥法，希望能对你有所启发，助你瘦身成功。

食疗减肥法一：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶组合

葡萄柚：这种饮食方法早在30年前就在西方国家受到女性的热烈追捧，被称为“葡萄柚饮食”。最近，美国的一项研究再次证明了其独特的减肥效果。

苹果：在减肥过程中，吃苹果不仅能让你瘦身，还能改善皮肤干燥、过敏性皮肤炎及便秘等症状。

脱脂牛奶：在减肥期间，喝牛奶是关键，不能喝水。按照这个方法循环几次，体重将会有明显的下降。这是一个切实有效的体内脂肪燃烧方法。你可以选择在周末实行这个方法，作为清肠减重的好帮手。

食疗减肥法二：无糖减肥法

功效：此法对于消除腰部和腹部的赘肉特别有效。

在减肥期间，你可以尽情享受以下美食：

肉类：不论是牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子还是火鸡，都可以成为你的盘中餐。鱼虾类以及各类蛋类也是不错的选择。

食疗减肥无疑是最轻松、最健康的减肥方式之一，深受众多人士的喜爱。无论你是年轻还是年老，食疗减肥法都将是你实现瘦身的最佳选择。选择适合自己的食疗减肥法，享受健康瘦身的乐趣吧！