研究显示：乘坐公共车更有利减肥

如果你一直在寻找一种轻松、简单的方式来保持身材，而又懒得去健身房汗流浃背，那么日常选择乘坐公共交通工具可能会成为你的理想选择。最近，加拿大研究人员的一项有趣发现表明，那些经常乘坐公共交通工具出行的人，拥有苗条身材的几率要比其他人高出三倍。

据合众国际社报道，这项研究对城市中四千多名居民的出行习惯进行了详尽的统计和分析。专家们发现，那些倾向于乘坐公交出行的人们，其生活方式恰恰符合健康专家所推崇的标准即每周五天，每天至少进行三十分钟的轻度体力活动。相较之下，那些经常驾车出行的人则无法达到这一锻炼强度。

参与研究的加拿大不列颠哥伦比亚大学的弗兰克劳伦斯表示，人们普遍认为只有去健身房进行高强度的锻炼才是真正的锻炼，这其实是一种误解。他强调，简单的步行就能达到锻炼身体的目的，而这种方式在日常生活中乘坐公共交通时就能轻松实现。

弗兰克还进一步指出，与花费巨资建设健身场馆相比，鼓励人们选择公共交通出行才是更为明智和高效的策略。降低公共交通费用等激励措施，不仅能提高公共交通工具的使用率，还能帮助人们轻松地维持身体健康。而这种改变无需大兴土木，仅需稍作调整即可实现。让我们一起搭乘公共交通工具，轻松步入健康的生活方式吧！