针灸减肥别信这些误区(针灸减肥有用嘛)

介绍针灸减肥：走出误区，健康瘦身

误区一：针扎得越多越好

许多人误以为在减肥中心或美容院，针扎得越多，效果就越好。真正的针灸减肥是需要专业知识的。针灸选穴有章有法，针对减肥真正有效的穴位其实只有那十几个。盲目乱扎，不仅可能无效，还可能带来不良后果。

误区二：效果每日可见

针灸减肥并非人人见效都如神速。因为每个人的超重程度、脂肪类型以及全身减肥与局部减肥的情况都不同，所以减肥效果各异。针灸减肥旨在减脂肪而非单纯减重。硬脂肪和软脂肪的减肥效果也有差异，软脂肪减得快，硬脂肪则相对较慢。任何减肥方法都需要持续调整，对针灸的反应因人而异。

误区三：针灸容易感染

事实上，针灸用的针极细，对皮肤的创伤极小。正常机体的修复能力很强，一般针灸后的皮肤恢复很快。除非其他破损感染或特殊情况下需要避水（如贴耳针的情况），一般日常的洗澡、游泳都不会受影响。

误区四：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥并非一蹴而就的减肥方式，而是一个逐步调整的过程。它需要在反复治疗中建立新的状态。医生一般建议坚持至少三个月的密集和强度治疗，对于特别肥胖的人可能需要半年至一年的时间。

误区五：贴耳针时不能洗头

贴耳针时并非不能洗头，只需注意避免耳朵沾水即可。普通的耳针为了避免胶布失去粘性需要避免沾水，如果是特殊的嵌针则需要避水，此时可以戴上耳套再洗头。

针灸减肥的副作用需要注意

感染传染病风险：在不合格的针灸场所，如果未坚持一人一针并且一穴的原则，且缺乏必要的消毒条件，可能会导致传染病通过针灸针传播。专家建议每次使用后的针灸针应浸泡在消毒液中，然后进行高温高压消毒以最大限度地减少感染风险。

月经增加：针灸减肥可能加速血液循环，女性可能会出现月经量增加和月经时间延长的情况。女性在月经期间最好暂停针灸减肥。

内脏健康损害风险：针灸需要讲究针法以确保安全有效。如果在腹部用针过深，可能会损害脏器健康，特别是腹壁较薄的女性需特别注意。不当的针刺还可能对心脏、肺部和肝脏等造成损伤。重复使用的银针在消毒不彻底的情况下，还可能引发血液疾病的传播。